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출산 후 건강 관리 이것만은 꼭 기억하세요! -출산 후 몸관리

작성자명관**
등록일2018-01-13 오후 4:34:31
첨부파일

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2. 출산  건강 관리

이것만은  기억하세요!

 

출산  건강 관한 기본 상식을 알려주세요

 

1. 출산   관리

 

 오로 관리는 어떻게 해야 하나요?

 출산  3~4일까지 피가 섞인 붉은색 오로가 분비되며, 1 후부터는 혈액 성분이 적은 갈색 오로에서 크림색의백색 오로까지 색깔이 옅어지며 3~4 후까지 분비됩니다출산  오로의 양이 많으므로 임산부 전용 패드를 사용하는 것이 편리하고외음부를 항상 청결하게 관리하며 좌욕을 권장합니다퇴원  갑자기 출혈이 많아지거나 혈액덩어리가 나오면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

 좌욕은 어떻게 해야 하나요?

퇴원  좌욕을  때에는 깨끗한 대야에 따뜻한 물을 받아서 대야 채로 끓인  적당히 식혀 회음 부위가 잠기도록10~15 정도 앉아 있으면 됩니다오로가 나오는 3~4 동안 하루 최소 2회씩 해주면 좋습니다.

 

 출산  목욕은 언제   있나요?

자연 분만의 경우 출산   시간 후에 가능하며제왕절개 수술을  산모의 경우 실밥을 제거한 후에 의사 지시에따라 가능합니다욕조 목욕은 출산  6 후부터 가능합니다.

 

 생리는 언제 하나요?

모유 수유 여부에 따라 다릅니다완전 모유 수유를 하는 경우 대개 6개월 이후에 시작하지만개인차가 매우큽니다수유하지 않는 경우 4~6 후부터 생리가 시작되는 경우가 대부분이지만생리가 나오지 않더라도 성관계를 경우 임신의 가능성이 있습니다.

 

 일상생활은 언제부터 가능한가요?

 

출산  5~6 후에는 간단한 외출이 가능하며, 6 후에는 수영과 쇼핑  간단한 청소도 가능합니다. 피부관리 다이어트도 6 후부터 시작하는 것이 좋습니다조깅 같은 유산소 운동은 3개월 후에 시작 하는 것을 권장합니다.

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